【焦点议题】奶水不足可能是这些原因造成

乳房是分泌腺体的一种,主要功能是「泌乳」,以提供婴幼儿成长所需养分。从外观来看,乳房组织由乳房、乳晕和乳头所构成,乳房内则有腺体组织、支持组织与脂肪、输乳管等,都与泌乳功能密切相关。

妈妈的忧伤、压力等,都会减低奶量。


无论是新手妈妈或曾有育儿经验者,由于新生儿个体差异,都可能在哺餵母乳方面碰到问题,其中又以「奶水不足」最常被人询问,以下为可能导致奶水不足的原因及改善方法:

1.延迟开始哺乳时间

【建议】採行产后肌肤接触,亲子同室。


2.哺餵次数不够频繁

【建议】妈妈须定时挤奶。


3.哺餵时间太短

【建议】餵奶时间要长到让宝宝可吃到前奶及后奶。


4.宝宝含不好乳房

【建议】餵乳姿势不正确,促使宝宝一直无法有效吸吮;建议改善姿势。


5.使用奶瓶奶嘴

【建议】亲餵较能刺激乳头,刺激泌乳。


6.母亲心理因素

【建议】妈妈的忧伤、压力等,都会减低奶量,应适时寻求支援、舒缓压力。


7.没有补充足够的水分

【建议】每人一天至少应补充2,000c.c.的水量,这包含日常三餐、点心和喝水等。


8.其他很多原因

【建议】或许有些原因一时无法找到,可至母婴亲善医疗单位、团体等深度谘询。

目前大多数的医疗院所(尤其是母婴亲善医院),都建议在新生儿一离开子宫,就抱到妈妈的身旁,增加肌肤的接触。这会促使妈妈心情的改变,并且在听到新生儿哭声、看到面容后,母性的感觉将可能被引发出来,进而会促使母乳产生得更顺利。 

由于乳汁在乳房内囤积,会促使泌乳回馈性抑制物FIL的量增加,抑制乳汁分泌;因此唯有「移出乳汁」,才能让妈妈拥有源源不绝的母乳。但移出乳汁必须「定时」,至少维持每4~6个小时挤奶或哺餵一次,甚至想要「追奶」的更要缩短频率为每3~4小时一次,才能刺激乳房持续製造乳汁。

文/《妈妈宝宝》编辑部

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